{"id":10647,"date":"2021-02-04T09:49:14","date_gmt":"2021-02-04T08:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/kalaszigabor.hu\/?page_id=10647"},"modified":"2021-10-08T13:11:56","modified_gmt":"2021-10-08T12:11:56","slug":"legzes-tanfolyamok","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kalaszigabor.hu\/en\/legzes-tanfolyamok\/","title":{"rendered":"Energial\u00e9gz\u00e9s Tanfolyamok – Roman Karlovsky m\u00f3dszer\u00e9vel"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n\n\n\n

Az Energial\u00e9gz\u00e9sr\u0151l \u00e1ltal\u00e1ban<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Az eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u0151 gyakorlatok k\u00f6z\u00fcl a l\u00e9gz\u00e9s a legk\u00e9zenfekv\u0151bb, legegyszer\u0171bb \u00e9s leghat\u00e9konyabb gyakorlat. <\/p>\n\n\n\n

Kiv\u00e1l\u00f3 eredm\u00e9nyek \u00e9rhet\u0151ek el \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gfejleszt\u00e9sben, a pszich\u00e9, \u00e9s az akarater\u0151 meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a kreat\u00edv teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9g n\u00f6vel\u00e9s\u00e9ben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A l\u00e9gz\u0151gyakorlatok az energiahasznosul\u00e1s \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9ny n\u00f6vel\u00e9se mellett a tudatunk kiterjed\u00e9s\u00e9t is szolg\u00e1lj\u00e1k.<\/strong> <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

A modern \u00e9letm\u00f3d hat\u00e1sa az emberi szervezetre <\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

A modern \u00e9letm\u00f3d mellett egy \u00e1tlagember egy nap sor\u00e1n \u00f6sszesen 4 kg \u00e9telt \u00e9s italt vesz mag\u00e1hoz \u00e9s ehhez 12 kg-nyi leveg\u0151t haszn\u00e1l el. <\/p>\n\n\n\n

12 kg v\u00e1rosi leveg\u0151 filtr\u00e1ci\u00f3ja sor\u00e1n 2 g toxikus \u00fcled\u00e9khez jutunk: \u00f3lom-oxid, aldehidok, k\u00e9n-dioxid, k\u00e9n-oxid \u00e9s hasonl\u00f3an \u00e1rtalmas k\u00e9miai komponensek. <\/p>\n\n\n\n

Ilyen sok m\u00e9reganyag terheli a l\u00e9gz\u0151szerv rendszer\u00fcnket. Sajnos a m\u00e9rgeknek egy r\u00e9sze felhalmoz\u00f3dik a szervezetbe, ami gyeng\u00edti a biol\u00f3gi\u00e1nkat \u00e9s hozz\u00e1j\u00e1rul k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 bels\u0151 gyullad\u00e1sok kialakul\u00e1s\u00e1hoz. Ezt a fajta szennyez\u0151d\u00e9st k\u00f6rnyezeti terhel\u00e9snek h\u00edvhatjuk \u00e9s ez a szervezet\u00fcnket \u00e9r\u0151 stressznek az egyik fajt\u00e1ja. <\/p>\n\n\n\n

A modern \u00e9letvitel \u00e9s munkahelyi k\u00f6rnyezet mellett ki vagyunk t\u00e9ve \u00e9rzelmi \u00e9s ment\u00e1lis stressz t\u00e9nyez\u0151knek. <\/p>\n\n\n\n

Ezeket a stressz t\u00e9nyez\u0151ket tekinthetj\u00fck \u00e9rzelmi \u00e9s ment\u00e1lis m\u00e9reganyagoknak (toxikus \u00e9rzelmek, \u00f6nrombol\u00f3 vagy desktrukt\u00edv gondolatok), amelyek a k\u00e9mai m\u00e9reganyagokhoz hasonl\u00f3an szint\u00e9n m\u00e9rgezik a pszich\u00e9nket \u00e9s a l\u00e9ny\u00fcnket. <\/p>\n\n\n\n

A leggyakrabban el\u0151fordul\u00f3 stressz t\u00e9nyez\u0151 a teljes\u00edtm\u00e9ny k\u00e9nyszer, a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer \u00e9s a hat\u00e1rid\u0151 vagy anyagi nyom\u00e1s. Ezeknek a hat\u00e1soknak a felhalmoz\u00f3d\u00e1sa nyugtalans\u00e1ghoz, bels\u0151 fesz\u00fclts\u00e9ghez, alv\u00e1si probl\u00e9m\u00e1khoz, agg\u00f3d\u00e1shoz \u00e9s felfokozott k\u00e9szenl\u00e9ti \u00e1llapothoz vezethet. Hosszabb id\u0151 alatt ez rontja a szellemi \u00e9s fizikai teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s f\u00e1radts\u00e1ghoz, leverts\u00e9ghez, gondolkod\u00e1si \u00e9s koncentr\u00e1ci\u00f3s zavarokhoz vezet. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Hogy m\u0171k\u00f6dik az Energial\u00e9gz\u00e9s? <\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Az Energial\u00e9gz\u00e9s hasonl\u00f3 hat\u00e1ssal van r\u00e1nk, mint a magaslati hegyi leveg\u0151n t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151. A hegyi leveg\u0151n \u00e9l\u0151 emberek ritk\u00e1bban betegszenek meg, gyorsabban regener\u00e1l\u00f3dnak, \u00e1ltal\u00e1ban tov\u00e1bb \u00e9lnek. Ezt a jelens\u00e9get a tiszta leveg\u0151h\u00f6z k\u00f6tik. <\/p>\n\n\n\n

Ugyanakkor a magashegyi leveg\u0151 bel\u00e9gz\u00e9se hasonl\u00f3 hat\u00e1sokat okoz, mint az Energial\u00e9gz\u00e9s. Nem v\u00e9letlen, hogy a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 orsz\u00e1gok olimpiai felk\u00e9sz\u00edt\u0151 t\u00e1borai hegyvid\u00e9ken tal\u00e1lhat\u00f3ak, ahol az atl\u00e9t\u00e1knak, a ritka leveg\u0151ben v\u00e9gzett edz\u00e9s-programjaik sor\u00e1n megn\u00f6vekszik a v\u00e9r\u00fck hemoglobin tartalma, az oxig\u00e9n felv\u00e9teli k\u00e9pess\u00e9g\u00fck hat\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lik, \u00edgy a verseny sor\u00e1n term\u00e9szetes teljes\u00edtm\u00e9ny fokoz\u00f3d\u00e1st tapasztalhatnak meg.<\/p>\n\n\n\n

A szervezet\u00fcnk energiaell\u00e1t\u00e1sa bels\u0151 \u00e9g\u00e9si folyamat sor\u00e1n t\u00f6rt\u00e9nik. A bevitt t\u00e1panyagot a sejtek egy erre speci\u00e1lisan m\u00f3dosult sejtkomponensben, a mitokondriumban \u00e9getik el, melyet a sejtek kaz\u00e1nj\u00e1nak is h\u00edvhatunk. Ahhoz, hogy ezekben a pici kaz\u00e1nokban a bevitt t\u00e1panyag j\u00f3l \u00e9gjen el, a kaz\u00e1nnak j\u00f3l kell szelelnie, vagyis oxig\u00e9nd\u00fas leveg\u0151 jelenl\u00e9te sz\u00fcks\u00e9ges. Amennyiben kev\u00e9s a leveg\u0151, akkor egy fat\u00fczel\u00e9s\u0171 kaz\u00e1nhoz hasonl\u00f3an, a kaz\u00e1n f\u00fcst\u00f6l \u00e9s kormol \u00e9s nem ad le megfele\u0151 h\u0151t. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Ugyan\u00edgy, ha vegyi anyagokat \u00e9get\u00fcnk el, pl. m\u0171anyagot, akkor szint\u00e9n korom, f\u00fcst \u00e9s b\u00fcd\u00f6s szag keletkezik. Amikor a sejtekben lezajl\u00f3 bels\u0151 \u00e9g\u00e9sre gondolunk, mindig gondoljunk egy kandall\u00f3ra, ami hogyha j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 f\u00e1val \u00e9s j\u00f3l szelel\u0151 k\u00e9m\u00e9nnyel t\u00fczel\u00fcnk, akkor j\u00f3 meleget ad.<\/p>\n\n\n\n

A l\u00e9gz\u0151gyakorlatok az energiahasznosul\u00e1s \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9ny n\u00f6vel\u00e9se mellett a tudatunk kiterjed\u00e9s\u00e9t is szolg\u00e1lj\u00e1k.<\/strong> N\u00f6velik a tobozmirigy aktivit\u00e1s\u00e1t, ami DMT elv\u00e1laszt\u00f3d\u00e1s\u00e1hoz vezet, ami a magasabb kreat\u00edv funkci\u00f3k bekapcsol\u00e1s\u00e1hoz, inspir\u00e1lt \u00e1llapot el\u0151id\u00e9z\u00e9s\u00e9hez j\u00e1rul hozz\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

A helyes l\u00e9gz\u00e9stechnika \u00e9s a l\u00e9gcsere ir\u00e1ny\u00edt\u00e1sa a sikeres \u00e9let titka.<\/p>\n\n\n\n

A vil\u00e1g folyamatosan v\u00e1ltozik \u00e9s b\u0151v\u00fcl k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk. Aki nem tudja a l\u00e9p\u00e9st tartani, az k\u00f6nnyen elvesztheti a fonalat. A gondolkoz\u00e1s sebess\u00e9ge, nagy mennyis\u00e9g\u0171 inform\u00e1ci\u00f3 \u00e1ttekint\u00e9se, a f\u00f3kusz\u00e1l\u00e1si k\u00e9pess\u00e9g a modern ember legfontosabb tehets\u00e9gei, hogy k\u00e9pes legy\u00e9l tiszt\u00e1n tartani az elm\u00e9det, egyens\u00falyban az \u00e9rzelmeidet, magas szinten m\u0171k\u00f6dtetni az energiah\u00e1ztart\u00e1sodat. Ezek l\u00e9nyeges k\u00e9pess\u00e9gek \u00e9s az Energial\u00e9gz\u00e9s technik\u00e1ja hozz\u00e1seg\u00edt a megval\u00f3s\u00edt\u00e1sukhoz.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Az Energial\u00e9gz\u00e9s hat\u00e1sai<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Az Energial\u00e9gz\u00e9s eredm\u00e9nyei<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ha az instrukci\u00f3knak megfelel\u0151en, rendszeresen v\u00e9gzed a gyakorlatokat, fantasztikus eredm\u00e9nyeket \u00e9rhetsz el! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n

\u2714\ufe0f kiv\u00e1l\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9g<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f stabil \u00e9rzelmi \u00e1llapot<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f kreativit\u00e1s<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f tiszta fej \u00e9s gondolatok<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f munkakedv<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

\u2714\ufe0f \u00e1ltal\u00e1nos megfiatalod\u00e1s<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f a felfog\u00f3k\u00e9pess\u00e9g gyorsul\u00e1sa<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f f\u00f3kusz\u00e1l\u00e1si \u00e9s \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1si k\u00e9pess\u00e9g fokoz\u00f3d\u00e1sa<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f inspir\u00e1lt \u00e9s \u00e9letvid\u00e1m \u00e1llapot<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Az Energial\u00e9gz\u00e9s pozit\u00edv hat\u00e1sai<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

\u2714\ufe0f stabiliz\u00e1lja a v\u00e9rnyom\u00e1st<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f jav\u00edtja az agy v\u00e9r- \u00e9s oxig\u00e9n-ell\u00e1t\u00e1s\u00e1t<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f tiszt\u00edtja a v\u00e9rt \u00e9s a nyirokrendszert<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f cs\u00f6kkenti az alv\u00e1sig\u00e9nyt hat \u00f3r\u00e1ra<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f n\u00f6veli az er\u0151nl\u00e9tet \u00e9s a kitart\u00f3k\u00e9pess\u00e9get<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f megsz\u00fcnteti a kr\u00f3nikus f\u00e1radts\u00e1g \u00e9rzetet<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f jav\u00edtja a mem\u00f3ri\u00e1t \u00e9s a koncentr\u00e1ci\u00f3k\u00e9pess\u00e9get<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f jav\u00edtja a munka hat\u00e9konys\u00e1got<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

\u2714\ufe0f seg\u00edt megszabadulni a f\u00fcgg\u0151s\u00e9gekt\u0151l \u00e9s a szorong\u00e1st\u00f3l<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f n\u00f6veli a szellemi teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9get<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f n\u00f6veli az amb\u00edci\u00f3 szintj\u00e9t<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f fokozza a kreativit\u00e1st, az inspir\u00e1lt \u00e1llapotok gyakoris\u00e1g\u00e1t<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f cs\u00f6kkenti a stressz terhel\u00e9st<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f kompenz\u00e1lja a stressz negat\u00edv hat\u00e1sait<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

A n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra<\/strong>
Magabiztoss\u00e1g n\u00f6veked\u00e9se, n\u0151i szem\u00e9lyis\u00e9gjegyek feler\u0151s\u00f6d\u00e9se, \u00f6nmag\u00e1val \u00e9s a p\u00e1rj\u00e1val val\u00f3 kapcsolat er\u0151s\u00f6d\u00e9se, tests\u00faly optimaliz\u00e1l\u00f3d\u00e1s, a rossz szok\u00e1sok elhagy\u00e1sa, fiatal\u00edt\u00f3 hat\u00e1s<\/p>\n\n\n\n

A f\u00e9rfiak sz\u00e1m\u00e1ra<\/strong>
Probl\u00e9mamegold\u00e1si k\u00e9pess\u00e9g fokoz\u00f3d\u00e1sa, nagyobb \u00f6nbizalom magadban \u00e9s a k\u00e9pess\u00e9geidbe vetett bizalom, a rossz szok\u00e1sok gyeng\u00fcl\u00e9se, a munkav\u00e9gz\u00e9s hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1nak n\u00f6veked\u00e9se<\/p>\n\n\n\n

V\u00e1llalkoz\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra<\/strong>
Kreat\u00edv megold\u00e1sok kibontakoz\u00e1sa, \u00faj \u00f6tletek, inspir\u00e1ci\u00f3, munkakedv \u00e9s fejleszt\u00e9si kedv n\u00f6veked\u00e9se. Kompenz\u00e1lja a munkahelyi stressz vagy teljes\u00edtm\u00e9nyk\u00e9nyszer \u00e1ltal okozott stressz hat\u00e1sokat. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
Stressz teszt<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
Vitalit\u00e1s teszt<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Energial\u00e9gz\u00e9s tanfolyamok<\/h1>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\ud83d\udd35 Energial\u00e9gz\u00e9s Bevezet\u0151 Kurzus<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Kiknek sz\u00f3l ez a tr\u00e9ning?<\/h4>\n\n\n\n

Ebben a term\u00e9kben megismerkedhetsz az Energial\u00e9gz\u00e9s alapjaival. B\u00e1rki kipr\u00f3b\u00e1lhatja kort\u00f3l \u00e9s nemt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl. Ha szeretn\u00e9d gyorsan az \u00e9letmin\u0151s\u00e9gedet \u00e9s boldogs\u00e1g szintedet jav\u00edtani, akkor ez a pr\u00f3ba mindenk\u00e9ppen meg\u00e9ri!<\/p>\n\n\n\n

Mit ny\u00fajt? <\/h4>\n\n\n\n

A l\u00e9gz\u00e9s elm\u00e9let megismer\u00e9se, saj\u00e1t \u00e9lm\u00e9ny kialak\u00edt\u00e1sa, pozit\u00edv hat\u00e1sok megtapasztal\u00e1sa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Az Energial\u00e9gz\u00e9s Bevezet\u0151 Kurzus tartalma:<\/p>\n\n\n\n